펜넬 에센셜 오일의 역사, 주요 특성, 테라피 효과

펜넬 에센셜 오일

펜넬(Fennel) 에센셜 오일의 역사

펜넬 에센셜 오일은 과학적으로 Foeniculum vulgare로 알려진 펜넬 식물의 씨앗에서 추출됩니다. 이 향기로운 허브의 원산지는 지중해 지역이며 요리, 의약 및 방향 특성을 위해 수세기 동안 재배해 왔습니다. Foeniculum은 마른풀을 의미하고, 잎, 줄기, 등이 연녹색을 띠며 실같이 잘게 찢어진 잎들이 마른풀같이 보인다 하여 붙여진 이름입니다. 고대 그리스에는 마라트론이라 불렀는데 이것은 '마라노'라는 '여위다'라는 뜻을 가진 말에서 유래되었습니다. 또한 펜넬은 힘과 용기를 주는 것으로 여겨져 전사와 관련이 있다고 생각되었는데, 그리스 신화에 따르면 프로메테우스는 신들로부터 불을 훔치기 위해 펜넬 줄기를 사용했다고 합니다. 또한 히포크라테스는 펜넬을 황달치료에 사용하였으며, 중세시대에는 종교적 의식이나 악령과 마법을 막는 보호의 상징으로 여겨 악령을 쫒기 위해 사용하였다고 알려지고 있습니다. 전통 중국 의학에서 펜넬은 소화 특성과 호흡기 질환의 치료제로 사용하였습니다. 이집트인들은 펜넬을 요리 용도로 높이 평가하여 방부 처리에 이용하였습니다. 펜넬은 파슬리, 당근, 딜과 식물학적 유사성을 가진 산양화과에 속하며, 펜넬 에센셜 오일을 추출하기 위해 늦여름에 성숙한 펜넬의 씨앗이 식물에서 자연적으로 떨어지기 전에 수확합니다. 고품질의 씨앗을 수확하기 위해 수동으로 수확하는 것을 원칙으로 하고, 수확 후 펜넬의 씨앗이 건조되도록 방치하며, 이 과정을 통해 수분을 제거하고 씨앗에 에센셜 오일을 집중시켜 에센셜 오일의 향과 효능을 향상합니다. 곰팡이나 부패 방지를 위한 방법으로 적절하게 건조하는 것이 매우 중요하며, 건조된 펜넬 씨앗을 으깨거나 갈아서 표면적을 늘리고 증류 과정에서 에센셜 오일의 방출을 촉진하기 때문에 씨앗을 분해하면 추출 효율이 극대화됩니다. 이러한 증기 증류 방법을 통해 생산된 펜넬 에센셜 오일은 아로마테라피, 전통 의학 및 스킨케어 분야에서 지속적으로 천연 치료제로서의 역할을 하고 있습니다.

펜넬 (Fennel) 에센셜 오일의 주요 특성

펜넬 에센셜 오일의 달콤한 허브 향은 몸과 마음을 고양시키고, 진정시키고, 정화시키는 특성이 있다고 알려져 있습니다. 공기 중에 확산시키면 편안한 분위기를 조성하고, 스트레스를 완화하며, 불안감을 줄이고, 고요한 분위기를 조성하여 심신의 깊은 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다. 펜넬 에센셜 오일의 알파피넨, 리모넨 및 기타 테르펜 성분은 항산화 및 항염증 효과를 제공할 뿐만 아니라, 연구에 따르면 펜넬 오일은 특정 종류의 박테리아와 곰팡이에 대해 항균 특성을 가지고 있는 것으로 나타났습니다. 펜넬 에센셜 오일은 감염을 예방하고 상처 치유를 돕기 위해 캐리어 오일에 적절하게 희석한 후 염증이 있는 피부에 흡수시키거나 마사지 용으로 사용할 수 있습니다. 지성 피부를 정화하고 자극을 진정시키며, 잡티를 줄이는 데 도움이 됩니다. 민감한 피부에 자극을 피하기 위해 피부에 바를 때에는 희석한 오일을 사용하여야 하며 팔 안쪽 여린 피부에 패치 테스트를 한 후 사용하는 것이 좋습니다. 펜넬 에센셜 오일은 에스트로겐의 분비를 자극하는 역할을 하며, 월경을 촉진하고, 몸을 따뜻하게 하고 순환을 촉진하여 셀룰라이트, 부종에도 사용됩니다. 또한 이뇨작용의 특성도 가지고 있으며, 여성이 사용하기에 좋은 대표적인 오일로 알려져 있기 때문에 임산부는 사용을 피해야 하며, 간질환자도 사용을 금합니다. 또한 셀러리, 당근 또는 미나리과 식물에 알레르기가 있는 사람은 펜넬 오일에 민감할 수 있기 때문에 패치테스트 후 사용하시는 것이 좋습니다. 펜넬 오일은 탑노트나 미들노트에 속하며 차크라는 두 번째 차크라인 천골차크라에 속하고, 칼라는 주황색에 속합니다.

 

펜넬 (Fennel) 에센셜 오일의 테라피 효과

소화기계에 미치는 효과

펜넬 오일은 구풍제 역할을 하며 장에서 가스를 배출하는 데 도움을 주어 가스와 복부팽만감을 감소시킵니다. 소화 효소의 분비를 자극하여 원활한 소화를 촉진하고 소화 불량과 관련된 불편함 및 변비, 오심 등을 완화할 수 있습니다. 진경제 효과로 인해 근육을 이완시켜 복부 경련 및 경련과 같은 위장 장애 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 식욕을 자극하는 효과가 있어 식욕이 감소한 사람이나 질병에서 회복 중인 사람이 음식에 대한 욕구를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

호흡기계에 미치는 효과

펜넬 오일의 거담 특성은 기도의 혼잡을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 펜넬 오일 증기를 흡입하면 기침을 완화하고 가래를 배출하며 자극받은 목을 진정시키는 데 도움을 줍니다. 아로마디퓨저에 발향을 하거나 뜨거운 물에 펜넬 에센셜 오일을 떨어뜨려 향을 맡거나 마스크나 손수건에 2~3방울 떨어뜨려 향을 흡입하면 호흡기 계통의 여러 가지 문제에 효과적입니다.

생식기계에 미치는 효과

펜넬 오일에는 에스트로겐과 유사한 특성을 갖는 화합물이 포함되어 있어 전통적으로 여성의 호르몬 균형을 지원하는 데 사용되어 왔습니다. 월경 주기를 조절하고 PMS(월경 전 증후군) 증상을 완화하며 월경장애, 무월경, 모유촉진에도 효과적으로 사용되고 있습니다.

정신적 감정에 미치는 효과

펜넬 에센셜 오일은 정신적 명확성과 집중력을 촉진하는 데 사용됩니다. 상쾌한 향은 집중력을 향상해 정신적 피로나 향상된 인지 능력을 추구할 때 도움이 된다고 알려져 있습니다. 펜넬의 향을 흡입하면 활기차고 다이나믹한 에너지를 주어 제압당하고, 지루하며, 실패 대해 두려운 감정을 제거해 줍니다. 일을 시작할 때 지체하지 않고 목표를 이루는 쾌감을 즐기도록 하고, 경쟁적인 일의 마무리에서 경쾌하게 맺는 것을 도와줍니다. 인생에 대응하여 의욕을 상실하게 하는 정체적 생각에서 벗어나도록 도와 일을 추진하도록 도와줍니다.